



Varför känslor måste få ord
✔ Bygger motståndskraft – Barn som lär sig sätta ord på känslor hanterar stress bättre, och får lättare att be om hjälp i tid.
✔ Fördjupat band mellan barn och vuxen – Ni får små stunder där du verkligen får syn på vad som pågår inuti.
✔ Stärker självkänslan – När barnet förstår sina känslor minskar skammen och de kan vara stolta över den de är.
✔ Förebygger problem – Forskning visar att emotionell kompetens tidigt i livet skyddar mot psykisk ohälsa senare.
Ju tidigare barnet får ord, desto mindre behöver de bära ensamma.

När känslor får ord händer något stort
Barn känner ofta mer än de kan uttrycka.
Utan orden kan det kännas missförstått, fel eller ensamt – även när du gör allt du kan.
Med Jag i mig får ni:
✔ Trygga frågor att luta er mot – du slipper hitta orden själv, korten leder er vidare.
✔ Lekfulla scenarier – som gör det lättare att prata om svåra saker “på håll”, utan att barnet känner sig utpekad.
✔ Nya ingångar till viktiga samtal – om mod, skam, ensamhet och mycket mer.
✔ Kort vardagstid med stor effekt – 5–10 minuter räcker för att skapa en känsla av närhet och förståelse.
Perfekt vid läggdags, i soffan eller vid middagsbordet.
UTVECKLADE AV LEG. PSYKOLOG
Korten är framtagna tillsammans med legitimerad psykolog för att hjälpa barn att förstå sina känslor, minska konflikter och öka samarbetet hemma.
"Språket är enkelt, men frågorna når djupt – på ett sätt som barn både förstår och orkar med." - Ida Welbourn, leg. Psykolog
Låt inte känslorna förbli osagda.
Barn som lär sig prata om känslor blir:
✔ Tryggare – de vet att deras känslor är okej, även de jobbiga.
✔ Mer samarbetsvilliga – när de känner sig förstådda minskar motståndet och trotset.
✔ Mindre ensamma – de märker att någon orkar lyssna, även när det är svårt att sätta ord på allt.
Jag i mig ger er ett konkret verktyg för att:
✔ Följa upp jobbiga dagar i skolan.
✔ Prata om konflikter i familjen eller i skolan på ett lugnt sätt.
✔ Förbereda barn på förändringar, oro eller sorg.
✔ Utveckla känslomässig motståndskraft
🧠 Psykologdesignat • ❤️ Älskat av familjer & skolor • 🌱 För livslångt välmående

