


“När relationer sker mest via skärmar riskerar barn och unga ökad ensamhet, lägre självkänsla och svagare motståndskraft.” - Leg. Psykolog
Varför reflektion gör skillnad
✔ Skyddar mot digitala risker – Ger verktyg att hantera sociala medier, jämförelser och online-press.
✔ Stärker identiteten – Reflektion kring värderingar och hälsa ger en trygg känsla av vem man är.
✔ Skapar äkta närhet – Bygger verkliga band i en tid där relationer ofta är digitala.
✔ Stödjer livslångt välmående – Forskning visar att relationer och reflektion förutspår hälsa och lycka hela livet.

REFLEKTION STÄRKER UNGA
Dagens barn växer upp i en mer komplex värld än någonsin – med skärmar, identitetsfrågor och globala utmaningar som formar deras vardag. Studier visar att unga som reflekterar kring dessa frågor utvecklar starkare självkänsla, kritiskt tänkande och motståndskraft. "Jag i Världen" ger barn och tonåringar en trygg väg att prata om identitet, värderingar och nätlivet — och att bygga relationer som skyddar mot ensamhet och låg självkänsla.
Äkta samtal bygger äkta motståndskraft.
När barns relationer sker mest via skärmar visar forskningen att de riskerar högre ensamhet, lägre självkänsla och svagare motståndskraft. "Jag i Världen" tar tillbaka reflektionen till verkligheten — stärker banden i familjen och bland vänner, och hjälper barn och unga att bygga trygghet, självkänsla och styrkan att klara en komplex värld.
🧠 Psykologdesignat • ❤️ Älskat av familjer & skolor • 🌱 För livslångt välmående